Ny dojor igen

Träningen går bra  men fy vad det vart kallt i morse fick ha vantar o mössa o en massa lager med kläder kände mig som rocky balboa hahahahaha ,men skorna jag köpte vart inte som man väntat sig piss varför berättar inte säljaren att de hade nöjdkund garanti när man får hjälp,suck nåja fick införskaffa nya idag o de får väll ge mig tillgodo åtminståne nåja vi får se ifall det löser sig till imorgon sa att jag springer varje dag, 2mil i veckan de tålde inte mer i dämpningen suck köpte dem den 28/4 ,nåja bara de är villiga att lösa det hela så blir jag nöjd by the way det bidde ett par asics GT-2150 ialla fall så jag kan ut imorgon med ;-)

1 kg mindre

Träningen ger lite resultat 1kg mindre på vågen hehehe som blivet föhoppningsvis lite mer muskler på bara 1 vecka ,2mil i veckan ska väl ge lite resultat fast idag var det lite jobbigt pgr av det var kyligare ,fick lite ont i lårmuskeln men men lite tigerbalsam + varm handuk o tänjning av den så ska det väl bli bättre och ett varmt bad skönt är det iallafall kroppen känns mindre stel o piggare

Vilodag

o så har man igår gjort sin fjärde träningsdag o idag blir det lite vilodag trist tycker jag blir ju pigg av min morgonrunda nåja ska ta mig in till staden på en promenad dit o hem så det blir lite av träning iallafall kan ju inte sitta still ;-) bara måste inhandla ett par sport strumpor inget skönt med vanliga ajajaj det blir skav av dem ,kroppen känns mindre stel o man kan klara av sin värk lite bättre blir både gladare o piggare av att röra på mig nu har ju alltid varit igång (därför har man inte körkort)har ingen ro att sitta still men skulle faktiskt behöva ta det nu måste spara på min kropp lite pgr av alla förslitningar som den ådragit sig ,fast jag har lyckats locka pojkarna mina de har blivet sugna på att börja träna får väl inhandla ett par ute dojer o kläder till dem med kanske kan få med den mellersta på min morgon runda sen nä dags att fixa till sig o deklarera förstås sedan ut till solen

tredje dagen avklarad

Så har man klarat dagens intervallträning + en himla massa annat städat hela huset tvättat alla täcke o kuddar är helt fantastiskt slut ska nu slappa en stund för att sedan hämta in den sista tvätten,faktiskt mindre träningsvärk idag :-)